Moje emocje i rany emocjonalne

Opis

Emocje – mój kompas w życiu

Nauczono nas tłumić emocje. W naszych domach, w szkołach. Trudno było dorosłym z naszymi dziecięcymi emocjami, bo oni sami często wcale do nich dostępu nie mieli. Od dzieciństwa większość z nas więc nie miała pozwolenia na wyrażanie złości, gniew, a nieraz i płaczu czy głośnego śmiechu. Emocje te zamrażaliśmy w sobie, w naszych ciałach, bądź programowaliśmy się tak, aby ich nie czuć w postaci ran emocjonalnych.

Często najprościej powiedzieć nam teraz, że czujemy się dobrze, albo źle. Smutno, albo wesoło. Bo nikt nie uczył nas tego, aby przyglądać się naszemu czuciu – naszej mądrości.

Niewyrażone emocje jednak mogą powodować w ciele różnego rodzaju bóle czy choroby.

Na pewno znasz te momenty, gdy nie wiesz dlaczego płaczesz, albo krzyczysz na partnera – chociaż nie ma ku temu powodu. Tak często mówimy wtedy: ” Nie wiem co się ze mną dzieje”, „Nie rozumiem, co się stało”, „Zachowałam się, jak nie ja”. Dokładnie! Bo to najczęściej była Twoja mała wewnętrzna dziewczynka, lub wewnętrzny chłopiec, który tupał nóżką, złościł się, rzucał na ziemię czy spazmował – bo coś tak mocno go poruszyło, zabraniano tego okazywać.

Prawo do przestrzeni emocjonalnej jest jednym z warunków zdrowia psychicznego obok przestrzeni fizycznej i intelektualnej. Najgorsze co możemy zrobić, to powiedzieć komuś, że nie może czuć tego, co czuje…

„nic się nie stało”
„już nie boli”
„nie przesadzaj”
„jesteś przewrażliwiona”

Często nie mając dostępu do swoich emocji – trudno nam zgodzić się na emocje innych. A emocje mają ogromny wpływ na nasze życie!

Czy czujesz w swoim życiu blokadę?
Z jakiejś sytuacji nie czujesz wyjścia?

Blokada to emocja, która jest nieprzeżyta, nie wyrażona, nie uwolniona, nie puszczona….
Może to być bezsilność. Smutek. Litość. Żal. To nie nasze doświadczenie wpływa na nasze emocje, tylko ocena tych faktów.

Jesteśmy związani z tym, z czym oporujemy. Dostajesz to, czemu stawiasz opór, czyli to, co oceniasz i wykluczasz.

To czas, aby puścić wszystko, co zamrożone przez lata w nas!

Jak zmieni się Twoje życie po tej masterclassie?

• Nauczysz się doświadczać emocji świadomie
• Dowiesz się czym są emocje, jak wpływają na Twoje życie
• Poznasz techniki do samodzielnego uwalniania emocji
• Zaczniesz rozpoznawać w ciele ok. 30 emocji
• Nauczysz się rozpoznawać swoje triggery
• Rozpoznasz swoje rany z dzieciństwa i zaczniesz czule je opatrywać
• Twoje życie stanie się dużo bardziej świadome, zrównoważone i spokojniejsze
• Odkryjesz skąd Twoje wybuchy złości czy płaczu
• Emocje przestaną rządzić Twoim życiem – a staną się informacją

Rozpoznanie swoich emocji oraz uwalnianie ich to podstawa, aby rozumieć siebie i świadomie zarządzać swoim życiem.

A ja pomogę Ci na tej drodze, jeśli tego chcesz.

W programie m.in. pojawią się tematy:

1. Emocje – czym są?
2. Wpływ emocji na życie i rzeczywistość
3. Sposoby pracy z emocjami, uzdrawianiem trudnych doświadczeń
4. Podział emocji na „stare” i „nowe”
5. Trigger – czym jest, co nam uświadamia
6. Emocje w ciele
7. Charakterystyka poszczególnych emocji (ok.30)
8. Trauma
9. Cykle emocjonalne
10. Rany emocjonalne

To praca na bardzo głębokim poziomie, dlatego możesz spodziewać się podczas jego trwania i po nim ogromne transformacje, zarówno na poziomie duchowym, jak i fizycznym. Spotkania będą podzielone na treści teoretyczne, pracę coachingową oraz procesy uwalniające.

Kurs nie zastępuje konsultacji medycznej, a uczestnictwo w nim ma charakter dobrowolny.

W jaki sposób pracujemy?

• Czas nagrania ok.4h
• Część teoretyczna
• Praca z przekonaniami i emocjami
• Medytacja „oddania nieswoich strat”
• Ćwiczenia systemowe
• Podsumowujący PDF

Nagranie z dostępem na rok.

Możliwość płatności w dwóch ratach – napisz do mnie wiadomość prywatną.