{"id":26564,"date":"2021-08-13T07:37:06","date_gmt":"2021-08-13T05:37:06","guid":{"rendered":"https:\/\/mocyoni.com\/?p=26564"},"modified":"2021-08-13T15:49:03","modified_gmt":"2021-08-13T13:49:03","slug":"jak-wykonac-uzdrawiajacy-masaz-yoni-i-dlaczego-jest-tak-wazny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/2021\/08\/13\/jak-wykonac-uzdrawiajacy-masaz-yoni-i-dlaczego-jest-tak-wazny\/","title":{"rendered":"Jak wykona\u0107 uzdrawiaj\u0105cy masa\u017c yoni i dlaczego jest tak wa\u017cny?"},"content":{"rendered":"\n

Dotyk i oddech to dwie rzeczy, kt\u00f3re uzdrawiaj\u0105 nasze cia\u0142o i dusz\u0119 w zawrotnym tempie, a jednocze\u015bnie s\u0105 dla nas dost\u0119pne ca\u0142kowicie za darmo! Je\u015bli Tw\u00f3j dzie\u0144 jest trudny wystarczy, \u017ce z uwag\u0105 we\u017amiesz dziesi\u0119\u0107 g\u0142\u0119bokich i spokojnych wdech\u00f3w i wydech\u00f3w, a nast\u0119pnie pomasujesz sobie kark. Cia\u0142o natychmiast wr\u00f3ci do r\u00f3wnowagi<\/strong>, emocje si\u0119 wycisz\u0105, a napi\u0119cie odejdzie. To takie proste! Dlaczego wi\u0119c tak rzadko korzystamy z niezwyk\u0142ej mocy, jaka kryje si\u0119 w tych prostych gestach? Dzisiaj chcia\u0142am pokaza\u0107 Ci, w jaki spos\u00f3b mo\u017cesz pracowa\u0107 ze swoj\u0105 yoni, korzystaj\u0105c z tych narz\u0119dzi.<\/p>\n\n\n\n

Dlaczego warto si\u0119 masowa\u0107? <\/h2>\n\n\n\n

Dotyk to rodzaj autoterapii, kt\u00f3ry uczy nas kontaktu <\/strong>z w\u0142asnym cia\u0142em. Wymaga uwa\u017cno\u015bci<\/strong>, skupienia, zaanga\u017cowania. Uczy, jak dawa\u0107 i przyjmowa\u0107<\/strong>. Je\u015bli do tej pory \u017cy\u0142y\u015bmy odci\u0119te od cia\u0142a i jego kobiecych aspekt\u00f3w, to masa\u017c pozwala stopniowo nawi\u0105zywa\u0107 relacj\u0119<\/strong> z w\u0142asnym cia\u0142em. Do\u015bwiadczamy siebie w zupe\u0142nie nowy, wzruszajacy spos\u00f3b. By\u0107 mo\u017ce do tej pory nigdy nie podarowa\u0142a\u015b sobie takiego czasu. Poprzez dotyk uczymy si\u0119<\/strong> te\u017c, co sprawia nam przyjemno\u015b\u0107, co b\u00f3l, co powoduje napi\u0119cie, a co rozlu\u017anienie. Je\u015bli zabierzemy t\u0105 wiedz\u0119 do relacji i intymnego spotkania z drug\u0105 osob\u0105, to z pewno\u015bci\u0105 b\u0119dzie ono mia\u0142o inn\u0105 jako\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Masa\u017c ma dzia\u0142anie terapeutyczne<\/strong>, dlatego pozwala uwalnia\u0107 napi\u0119cia, traumy, nieprzepracowane emocje. Kiedy przywracamy mi\u0119kko\u015b\u0107 w naszych tkankach, zaczynamy otwiera\u0107 si\u0119 na swoj\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107<\/strong> i g\u0142\u0119bsze odczuwanie, a tak\u017ce na przep\u0142yw przyjemno\u015bci<\/strong>. Ka\u017cda praktyka, kt\u00f3ra daje uwag\u0119 do naszej yoni, ma tak\u017ce zbawienny wp\u0142yw na nasz cykl oraz menstruacje<\/strong>. Kobiety, kt\u00f3re troszcz\u0105 si\u0119 o swoj\u0105 yoni na r\u00f3\u017cne sposoby, przestaj\u0105 odczuwa\u0107 miesi\u0105czki jako bolesne.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Dotyk jako forma autoterapii<\/h4>\n\n\n\n

Nasze cia\u0142o przechowuje mn\u00f3stwo trudnych sytuacji, nieprzepracowanych emocji, zablokowanej energii, traum… Wszystko, co by\u0142o zbyt trudne do prze\u017cycia zostaje w ciele<\/strong>. Jednym z miejsc, w kt\u00f3rych kumuluje si\u0119 najwi\u0119cej jest obszar miednicy. Nie bez powodu m\u00f3wimy, \u017ce trudne emocje i niechciane uczucia spychamy na dno. Tym „dnem” jest dla nas w\u0142a\u015bnie dno miednicy. Yoni jako bardzo delikatna i wra\u017cliwa tkanka, obszar nastawiony na przyjmowanie, \u0142atwo absorbuje te negatywne do\u015bwiadczenia i zatrzymuje je w sobie. Napi\u0119cia<\/strong>, kt\u00f3re w niej powstaj\u0105 powoduj\u0105, \u017ce mo\u017cemy mie\u0107 problemy z bolesnym stosunkiem, PMS, ci\u0119\u017ck\u0105 i bolesn\u0105 miesi\u0105czk\u0105, brakiem przyjemno\u015bci i wra\u017cliwo\u015bci. Mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce podczas bliskiego spotkania z partnerem nic nie czujemy, albo wr\u0119cz czujemy b\u00f3l<\/strong>. Wiele kobiet \u017cyje z „zestresowan\u0105” yoni i wszystkimi konsekwencjami, kt\u00f3re to ze sob\u0105 niesie, nie maj\u0105c poj\u0119cia, jak mo\u017cna sobie pom\u00f3c.<\/p>\n\n\n\n

Jak masowa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

Masa\u017c mo\u017cesz wykona\u0107 na trzy sposoby<\/strong>. Wybierz ten, kt\u00f3ry czujesz, \u017ce najbardziej z Tob\u0105 wsp\u00f3\u0142gra, albo wypr\u00f3buj ka\u017cdy z nich. Poni\u017cej zostawiam dla Ciebie wskaz\u00f3wki, jak mo\u017cesz je wykona\u0107.<\/p>\n\n\n\n

W\u0142asna droga<\/h3>\n\n\n\n

Najprostsz\u0105 i najbardziej naturaln\u0105 form\u0105 masa\u017cu jest pod\u0105\u017canie za sob\u0105, <\/strong>swoim cia\u0142em i jego potrzebami. Nie ma tutaj \u017cadnych krok\u00f3w, kolejno\u015bci, planu. Jeste\u015b wolna. Dla niekt\u00f3rych ta forma jest trudna, poniewa\u017c cz\u0119sto wydaje nam si\u0119, \u017ce nie wiemy, co powinni\u015bmy zrobi\u0107. Bezpieczniej czujemy si\u0119 z instrukcj\u0105, kt\u00f3ra podpowie, jak post\u0105pi\u0107 ze swoim cia\u0142em. Taka sesja bez planu to doskona\u0142e \u0107wiczenie na czucie siebie<\/strong>. W ten spos\u00f3b mo\u017cesz uwra\u017cliwia\u0107 si\u0119 na to, czego naprawd\u0119 potrzebujesz<\/strong>. Z ka\u017cd\u0105 kolejn\u0105 minut\u0105 takiej praktyki uczysz si\u0119, w jaki spos\u00f3b s\u0142ucha\u0107 swojego cia\u0142a<\/strong> i odpowiada\u0107 na jego g\u0142os<\/strong>. To bardzo cenne do\u015bwiadczenie, dlatego od czasu do czasu warto w ten spos\u00f3b ze sob\u0105 poby\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Yoni mapping<\/h3>\n\n\n\n

Yoni mapping<\/a> to specyficzna forma masa\u017cu yoni. Jest to rodzaj autoterapii, kt\u00f3rego celem jest uwalnianie napi\u0119\u0107 i traum<\/strong>. Polega on na uciskaniu kolejnych punkt\u00f3w wewn\u0105trz yoni i sprawdzaniu, co tam si\u0119 dzieje. Niekt\u00f3re miejsca w yoni sprawiaj\u0105 nam przyjemno\u015b\u0107, inne s\u0105 neutralne, a jeszcze inne bolesne<\/strong>. W tym masa\u017cu ze szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0105 traktujemy te bolesne miejsca i to na nich si\u0119 skupiamy. Kiedy trafimy na punkt, kt\u00f3ry odczuwamy w r\u00f3\u017cnym stopniu jako niekomfortowy zostajemy na nim d\u0142u\u017cej. Nie zwalniamy nacisku. Ca\u0142\u0105 uwag\u0119 kierujemy w to bolesne miejsce, powoli i z uwag\u0105 oddychamy do niego<\/strong>. W ten spos\u00f3b mo\u017cemy rozpracowa\u0107 napi\u0119t\u0105 tkank\u0119. Stopniowo b\u00f3l powinien ust\u0119powa\u0107, poniewa\u017c tkanka, kt\u00f3ra uwalnia stare emocje i traumy staje si\u0119 mi\u0119kka i \u017cywa<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

W taki spos\u00f3b punk po punkcie przechodzimy przez ca\u0142\u0105 yoni<\/strong>, od wej\u015bcia do yoni pier\u015bcie\u0144 po pier\u015bcieniu przechodzimy wy\u017cej i wy\u017cej. Staramy si\u0119 nie omin\u0105\u0107 \u017cadnego centymetra. Ca\u0142\u0105 praktyk\u0119 opisa\u0142am dla Ciebie w artykule z instrukcj\u0105<\/a>, do kt\u00f3rej bardzo Ci\u0119 zapraszam.<\/p>\n\n\n\n

Yoni mapping mo\u017cesz wykona\u0107 za pomoc\u0105 palca, ale nie jest to zbyt wygodne. Przyj\u0119cie niekomfortowej pozycji sprawia, \u017ce cia\u0142o pozostaje w napi\u0119ciu<\/strong>, przez co uwalniaj\u0105cy masa\u017c jest w\u0142a\u015bciwie niemo\u017cliwy. Uda\u0142o mi si\u0119 znale\u017a\u0107 dla Ciebie szklan\u0105 r\u00f3\u017cd\u017ck\u0119<\/a>, kt\u00f3ra jest drobna, delikatnie wygi\u0119ta<\/strong> i idealnie nadaje si\u0119 do mappingu. Ma ko\u0144c\u00f3wki o r\u00f3\u017cnej grubo\u015bci, dzi\u0119ki czemu mo\u017cesz pracowa\u0107 z dwojakim naciskiem w zale\u017cno\u015bci od tego, co jest dla Ciebie akurat lepsze. Apollo <\/a>to r\u00f3\u017cd\u017cka dedykowana do masa\u017cu i uwalniania napi\u0119\u0107 z poszczeg\u00f3lnych punkt\u00f3w, ale sprawdzi si\u0119 te\u017c jako pomocnik w odkrywaniu potencja\u0142u punktu G<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Eksplorowanie yoni<\/h3>\n\n\n\n

Ta forma masa\u017cu zaprasza Ci\u0119 do pobycia z ka\u017cdym elementem Twojej yoni. Zaczynasz od przywitania – mo\u017cesz po\u0142o\u017cy\u0107 d\u0142o\u0144 na swojej yoni i chwile pooddycha\u0107 do niej z uwag\u0105. Nast\u0119pnie dajesz swoj\u0105 uwag\u0119 ka\u017cdemu centymetrowi yoni zaczynaj\u0105c od jej zewn\u0119trznych cz\u0119\u015bci. Wargi, czyli usta Wenus<\/strong> s\u0105 bardzo wra\u017cliwe i cz\u0119sto najlepsze, co mo\u017cesz im da\u0107 to delikatno\u015b\u0107. Wed\u0142ug taoistycznej my\u015bli wargi s\u0105 zwi\u0105zane ze l\u0119kiem przed otworzeniem si\u0119. Bardzo mo\u017cliwe, \u017ce pojawi si\u0119 on w Tobie podczas tego dotyku. Nie traktuj tego, jako znak, \u017ce robisz co\u015b niew\u0142a\u015bciwego i powinna\u015b przesta\u0107. Oddychaj do tego, obserwuj to uczucie i pozwalaj mu w sobie by\u0107. Niech to uczucie minie samoistnie. <\/p>\n\n\n\n

Per\u0142a yoni<\/h4>\n\n\n\n

Na samej g\u00f3rze ust Wenus, tam gdzie \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 wargi, znajduje si\u0119 per\u0142a<\/strong>. To niezwyk\u0142e miejsce, kt\u00f3re zosta\u0142o stworzone wy\u0142\u0105cznie dla Twojej przyjemno\u015bci. Jej rzeczywiste zdj\u0119cie mo\u017cesz zobaczy\u0107 na przyk\u0142ad na Wikipedii, o TUTAJ.<\/a> Dla wielu kobiet to w\u0142a\u015bnie per\u0142a jest \u017ar\u00f3d\u0142em najwi\u0119kszej przyjemno\u015bci<\/strong>. Eksploruj ten obszar tak d\u0142ugo, jak potrzebujesz i pozwalaj sobie na to, na co masz ochot\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Przedsionek yoni<\/h4>\n\n\n\n

Nast\u0119pnie przechodzisz do wej\u015bcia do yoni. Tam mo\u017cesz poby\u0107 chwil\u0119 d\u0142u\u017cej, aby przygotowa\u0107 Twoj\u0105 yoni na masa\u017c wewn\u0119trzny. Nie przechod\u017a nigdy od razu „do rzeczy”. W tym miejscu bardzo wa\u017cne jest, aby\u015b zatrzyma\u0142a si\u0119<\/strong> i zapyta si\u0119 o zgod\u0119<\/strong>. Bez wzgl\u0119du na to, czy chodzi o w\u0142o\u017cenie jajeczka yoni<\/a>, stosunek, czy masa\u017c konieczne jest, aby poczu\u0107 gotowo\u015b\u0107. Nigdy nie robimy niczego wbrew cia\u0142u.<\/p>\n\n\n\n

Masa\u017c yoni<\/h4>\n\n\n\n

Kiedy czujesz, \u017ce jeste\u015b gotowa<\/strong> mo\u017cesz powoli wej\u015b\u0107 do \u015brodka yoni. Pami\u0119taj, aby mie\u0107 ciep\u0142e r\u0119ce, warto te\u017c skorzysta\u0107 z olejku (np. kokosowego, migda\u0142owego lub dedykowanego do intymnych do\u015bwiadcze\u0144). Yoni ka\u017cdej kobiety jest zupe\u0142nie inna<\/strong>. Warto mie\u0107 to na uwadze i pu\u015bci\u0107 wszystkie my\u015bli na temat wygl\u0105du yoni czy jej budowy. Ka\u017cda yoni jest zupe\u0142nie wyj\u0105tkowa i nale\u017cy na ni\u0105 patrze\u0107 z du\u017c\u0105 ciekawo\u015bci\u0105 i podziwem dla jej indywidualno\u015bci<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Z du\u017cym wyczuciem eksploruj ka\u017cdy centymetr<\/strong> Twojej yoni. Sprawdzaj, jaki dotyk lubisz, jaki nacisk, co Ci sprawia przyjemno\u015b\u0107<\/strong>. By\u0107 mo\u017ce zauwa\u017cysz, \u017ce dolna\/tylna \u015bciana yoni jest nieco mniej wra\u017cliwa. Z kolei przednia\/g\u00f3rna \u015bciana zdecydowanie \u0142atwiej si\u0119 pobudza. Sprawd\u017a, czy tak jest u Ciebie. B\u0105d\u017a w tym kontakcie uwa\u017cna<\/strong>, spokojna i powolna, ale te\u017c odwa\u017cna, pomys\u0142owa <\/strong>i spontaniczna. Nie b\u00f3j si\u0119, nie ograniczaj, nie zawstydzaj. To Tw\u00f3j czas ze sob\u0105. Masz do niego prawo.<\/p>\n\n\n\n

Poczuj siebie<\/h3>\n\n\n\n

Wa\u017cne, aby\u015b w tej praktyce dotyka\u0142a si\u0119 samodzielnie za pomoc\u0105 w\u0142asnych palc\u00f3w, poniewa\u017c w ten spos\u00f3b mo\u017cesz dok\u0142adnie pozna\u0107 swoj\u0105 faktur\u0119, poczu\u0107 ciep\u0142o<\/strong> (niekt\u00f3re miejsca mog\u0105 by\u0107 tylko ciep\u0142e, a inne gor\u0105ce) oraz sprawdzi\u0107, jakie w dotyku s\u0105 tkanki yoni. Niekt\u00f3re z nich s\u0105 mi\u0119kkie<\/strong>, inne bardziej twarde, napi\u0119te, mo\u017ce trafisz na guzki czy zgrubienia, w kt\u00f3rych znalaz\u0142o si\u0119 jakie\u015b szczeg\u00f3lnie trudne do\u015bwiadczenie<\/strong> lub skumulowa\u0142o si\u0119 bardzo wiele emocji. Szklane r\u00f3\u017cd\u017cki<\/a> s\u0105 bardzo pomocne, poniewa\u017c zdecydowanie poprawiaj\u0105 komfort <\/strong>masa\u017cu. Mimo to niech nie b\u0119d\u0105 dla Ciebie jedyn\u0105 drog\u0105 na poznawanie siebie. Nawet je\u015bli wolisz stymulacj\u0119 r\u00f3\u017cd\u017ck\u0105 i to do\u015bwiadczenie jest dla Ciebie du\u017co bardziej warto\u015bciowe, to nie zapominaj o kontakcie sk\u00f3ra do sk\u00f3ry<\/strong>, nawet je\u015bli mog\u0142aby\u015b potraktowa\u0107 to tylko jako wst\u0119p do praktyki z r\u00f3\u017cd\u017ck\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Oddech<\/h3>\n\n\n\n

W ka\u017cdej praktyce, kt\u00f3r\u0105 wykonujesz pami\u0119taj o oddechu. Kiedy sp\u0142ycasz oddech, to automatycznie Twoje cia\u0142o si\u0119 zamyka<\/strong>, pojawia si\u0119 napi\u0119cie, a Ty tracisz kontakt ze swoj\u0105 wra\u017cliwo\u015bci\u0105 i emocjami. Oddech obok dotyku jest kluczowym elementem<\/strong> w praktyce uzdrawiania yoni. Za ka\u017cdym razem, kiedy napotykasz na b\u00f3l lub dyskomfort, kiedy wracaj\u0105 trudne wspomnienia<\/strong> lub pojawiaj\u0105 si\u0119 nieprzyjemne emocje, to w\u0142a\u015bnie poprzez \u015bwiadomy oddech mo\u017cesz przeprowadzi\u0107 je przez cia\u0142o i wypu\u015bci\u0107 na zewn\u0105trz, aby wreszcie uwolni\u0107 si\u0119<\/strong> od ich wp\u0142ywu na Ciebie i Twoje cia\u0142o.<\/p>\n\n\n\n

Autork\u0105 zdj\u0119cia jest Dominika Andrzejczak z projektu\u00a0KOBIECO\u015aCI<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dotyk i oddech to dwie rzeczy, kt\u00f3re uzdrawiaj\u0105 nasze cia\u0142o i dusz\u0119 w zawrotnym tempie, a jednocze\u015bnie s\u0105 dla nas dost\u0119pne ca\u0142kowicie za darmo! Je\u015bli Tw\u00f3j dzie\u0144 jest trudny wystarczy, \u017ce z uwag\u0105 we\u017amiesz dziesi\u0119\u0107 g\u0142\u0119bokich i spokojnych wdech\u00f3w i wydech\u00f3w, a nast\u0119pnie pomasujesz sobie kark. Cia\u0142o natychmiast wr\u00f3ci do r\u00f3wnowagi, emocje si\u0119 wycisz\u0105, a…
Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26795,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-26564","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paPNwX-6Us","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/mocyoni.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/IMG_4098_Easy-Resize.com_.jpg?fit=1280%2C853&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26564"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26564\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26805,"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26564\/revisions\/26805"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}