<\/p>\n\n\n\n
Jajeczko mo\u017ce Ci towarzyszy\u0107 na dwa sposoby. Po pierwsze mo\u017cesz z nim praktykowa\u0107, wk\u0142\u0105daj\u0105c je do yoni i wykonuj\u0105c odpowiednie \u0107wiczenia. Zacznij od 15 minut z nim w \u015brodku. Standardowo no\u015b je w sobie 20 minut, zdecydowanie nie przekraczaj 30! Zasada „im d\u0142u\u017cej, tym lepiej” tutaj si\u0119 nie sprawdza i mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 efekt odwrotny do zamierzonego, powoduj\u0105c wzmo\u017cone napi\u0119cie. Je\u015bli poczujesz b\u00f3l w dole brzucha (przypominaj\u0105cy b\u00f3l przed okresem), to znak, \u017ce Twoje mi\u0119\u015bnie s\u0105 ju\u017c zm\u0119czone i pora je wyj\u0105\u0107. Wprowad\u017a tak\u017ce ruch – przeczytaj wpis o wskaz\u00f3wkach, jak \u0107wiczy\u0107 z jajeczkami<\/a>. Poza typowymi \u0107wiczeniami mo\u017cesz z nim tak\u017ce ta\u0144czy\u0107 (koncentruj ruch na biodrach) lub na przyk\u0142ad medytowa\u0107 ( na przyk\u0142ad do kilka praktyk). Drugi spos\u00f3b to noszenie jajeczka przy sobie, trzymanie go w d\u0142oni, spanie z nim obok (np. w poduszce, na szafce nocnej itp.). Koniecznie zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na swoje sny, kiedy b\u0119dziesz spa\u0107 z jajeczkiem. Bardzo mo\u017cliwe, \u017ce Twoja pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 przepracuje jaki\u015b problem, pojawi\u0105 si\u0119 jakie\u015b nowe perspektywy na sprawy w Twoim \u017cyciu albo dostaniesz wa\u017cn\u0105 podpowied\u017a. Obserwuj, czuj i pod\u0105\u017caj za sob\u0105.<\/p>\n\n\n\n Higiena jajeczek ma dwa poziomy. Jeden to ten fizyczny. Pami\u0119taj, \u017ce jajeczka s\u0105 u\u017cywane w cz\u0119\u015bciach intymnych i nale\u017cy dba\u0107 o to, aby zawsze by\u0142y czyste. Myj je przed ka\u017cdym w\u0142o\u017ceniem i po ka\u017cdym wyj\u0119ciu. Mo\u017cesz wykorzysta\u0107 do tego po prostu dobre myd\u0142o. Kilka razy w miesi\u0105cu umyj je w wodzie z odrobin\u0105 octu jab\u0142kowego i olejku z drzewa herbacianego, kt\u00f3re ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci odka\u017caj\u0105ce (ocet i woda w stosunku 1:1). Je\u015bli Twoje jajeczko ma dziurk\u0119 koniecznie wymyj j\u0105 przed ka\u017cd\u0105 aplikacj\u0105 jajeczka. Twoje jajeczko b\u0119dzie potrzebowa\u0142o w\u0142asnej szczoteczki do z\u0119b\u00f3w, kt\u00f3ra z \u0142atwo\u015bci\u0105 wyczy\u015bci dziurk\u0119 jajeczka – r\u00f3wnie\u017c mo\u017cesz u\u017cy\u0107 do tego myd\u0142a. W drogeriach znajdziesz czy\u015bciki do aparat\u00f3w ortodontycznych, kt\u00f3rych g\u0142\u00f3wki idealnie mieszcz\u0105 si\u0119 w dziurce, warto je kupi\u0107. Utrzymuj swoje jajeczko w czysto\u015bci, poniewa\u017c bakterie, kt\u00f3re gromadz\u0105 si\u0119 na jajeczku mog\u0105 doprowadzi\u0107 do infekcji pochwy. W przeciwie\u0144stwie do kubeczka menstruacyjnego, jajeczka nie mo\u017cna gotowa\u0107 – mo\u017ce to naruszy\u0107 jego delikatn\u0105 struktur\u0119. Do jajeczka z dziurk\u0105 stosuj nitk\u0119<\/a> dentystyczn\u0105 (wybierz t\u0105 najbardziej naturaln\u0105, bez mi\u0119towego smaku i wosku itp.) i wyrzucaj j\u0105 po ka\u017cdym u\u017cyciu. Drugi poziom piel\u0119gnacji jajeczka to energetyczne oczyszczanie i \u0142adowanie. Aby oczy\u015bci\u0107 jajeczko z negatywnej energii, kt\u00f3r\u0105 skumulowa\u0142o w sobie (Twoje emocje, do\u015bwiadczenia, wszystko, czego ju\u017c nie potrzebowa\u0142a\u015b) mo\u017cesz okadzi\u0107 je sza\u0142wi\u0105 bia\u0142\u0105, potrzyma\u0107 chwil\u0119 pod zimn\u0105 bie\u017c\u0105c\u0105 wod\u0105 lub w\u0142o\u017cy\u0107 do miseczki z sol\u0105. Je\u015bli jajeczko jest ju\u017c oczyszczone, to b\u0119dzie potrzebowa\u0142o na\u0142adowania now\u0105 energi\u0105, aby mog\u0142o s\u0142u\u017cy\u0107 Ci jak najlepiej. W tym wypadku musisz zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 o pomoc do Ziemi i wykorzysta\u0107 jej energi\u0119, poniewa\u017c to w\u0142a\u015bnie z niej przysz\u0142y do nas kryszta\u0142y. Zr\u00f3b to, co czujesz, \u017ce b\u0119dzie najlepsze dla Ciebie. Je\u015bli potrzebujesz energii s\u0142o\u0144ca, wystaw jajeczko na 15 minut na s\u0142o\u0144ce (nie mo\u017ce by\u0107 zbyt silne). Je\u015bli brakuje Ci energii ziemi, po\u0142\u00f3\u017c je w trawie. Wyk\u0105p jajeczko w morzu lub strumieniu, je\u015bli potrzebujesz energii wody. Zr\u00f3b to, co czujesz, \u017ce b\u0119dzie najlepsze dla Ciebie i Twojego jajeczka. Mo\u017cesz poszuka\u0107 tak\u017ce swoich sposob\u00f3w \u0142adowania go – zaufaj swojej intuicji. <\/p>\n\n\n\n Je\u015bli jeszcze nie wybra\u0142a\u015b swoje jajeczka i wci\u0105\u017c zastanawiasz si\u0119, kt\u00f3re wybra\u0107, zr\u00f3b kr\u00f3tkie \u0107wiczenie na „poczucie” kamienia, kt\u00f3ry b\u0119dzie teraz dla Ciebie najlepszy. Wejd\u017a w zak\u0142adk\u0119 sklep<\/a> – tam wy\u015bwietl\u0105 Ci si\u0119 wszystkie dost\u0119pne jajeczka. Przyjrzyj si\u0119 im. By\u0107 mo\u017ce ju\u017c wiesz, kt\u00f3re najbardziej Ci\u0119 wo\u0142a? Je\u015bli nie, mo\u017cesz zrobi\u0107 te\u017c nast\u0119puj\u0105ce \u0107wiczenie. Zatrzymaj si\u0119 na chwil\u0119, usi\u0105d\u017a wygodnie, poczuj swoje cia\u0142o, oczy\u015b\u0107 umys\u0142. Przez chwil\u0119 skup si\u0119 na oddechu. Zejd\u017a uwag\u0105 do swojej macicy. Poczuj j\u0105, pob\u0105d\u017a przez chwil\u0119 uwag\u0105 w ca\u0142ej miednicy, nie zapominaj\u0105c o pochwie. Wyobra\u017a sobie, \u017ce budzi si\u0119 do \u017cycia z g\u0142\u0119bokiego snu, otwiera si\u0119, a jasna energia zaczyna emanowa\u0107 z niej na wszystkie strony. Ca\u0142y czas pozosta\u0144 \u015bwiadomo\u015bci\u0105 w swojej macicy i z tym uczuciem otwarto\u015bci sp\u00f3jrz jeszcze raz na jajeczka. Ws\u0142uchaj si\u0119 w g\u0142os swojego \u0142ona, poniewa\u017c ono najlepiej wie, czego mu teraz potrzeba. Zaufaj swoim odczuciom – to jajeczko, kt\u00f3re najbardziej Ci si\u0119 podoba, ma wed\u0142ug Ciebie najpi\u0119kniejszy kolor lub faktur\u0119 jest dla Ciebie. Niekt\u00f3re kobiety s\u0105 jednak bardzo zablokowane i ci\u0119\u017cko im kierowa\u0107 si\u0119 „poczuciem”. Je\u015bli nale\u017cysz do takich kobiet, to jeszcze bardziej ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce tutaj jeste\u015b i robisz co\u015b dla siebie. Przeczytaj opisy jajeczek, gdzie dowiesz si\u0119 o ich w\u0142a\u015bciwo\u015bciach i po prostu wybierz „na g\u0142ow\u0119”, to kt\u00f3rego dzia\u0142anie pasuje najlepiej do Twoich potrzeb na ten moment. <\/p>\n\n\n\n Tak! To zupe\u0142nie normalne. Nie czujesz jajeczka, tak samo jak nie czujesz tamponu ani kubeczka menstruacyjnego. Jajeczko dzia\u0142a na Twoje mi\u0119\u015bnie w bardzo delikatny spos\u00f3b. Z czasem Twoje odczuwanie pochwy wzro\u015bnie i by\u0107 mo\u017ce uda Ci si\u0119 je poczu\u0107, jednak jest to nadal bardzo delikatne wra\u017cenie. Mo\u017ce zdarzy\u0107 si\u0119, \u017ce zupe\u0142nie zapomnisz o jajeczku i p\u00f3jdziesz skorzysta\u0107 z toalety – uwa\u017caj, bo jajeczko pod wp\u0142ywem parcia mo\u017ce \u0142atwo wypa\u015b\u0107 do muszli! <\/p>\n\n\n\n To si\u0119 czasem zdarza i jest zupe\u0142nie normalne. Powod\u00f3w mo\u017ce by\u0107 kilka. Pierwszy to taki, \u017ce zbli\u017ca si\u0119 Tw\u00f3j okres, w\u00f3wczas mi\u0119\u015bnie miednicy rozlu\u017aniaj\u0105 si\u0119, aby u\u0142atwi\u0107 oczyszczanie. Je\u015bli Twoje jajeczko wypada, a od jakiego\u015b czasu nosisz je w \u015brodku oznacza to – na dzisiaj mam do\u015b\u0107. Twoja pochwa jest ju\u017c zm\u0119czona i nie ma si\u0142y d\u0142u\u017cej utrzymywa\u0107 jajeczka, wi\u0119c musisz da\u0107 jej odpocz\u0105\u0107 i wr\u00f3\u0107 do praktyki jutro. Oczywi\u015bcie je\u015bli niedawno rodzi\u0142a\u015b, to zupe\u0142nie normalne, \u017ce jajeczko wypada. Twoje mi\u0119\u015bnie dokona\u0142y niedawno cudu wydania dziecka na \u015bwiat, dlatego potrzebuj\u0105 chwili, aby do\u015b\u0107 do siebie. Tw\u00f3j brzuch rozci\u0105ga\u0142 si\u0119 przez prawie rok, wi\u0119c Twoja sk\u00f3ra i mi\u0119\u015bnie b\u0119d\u0105 potrzebowa\u0107 tak\u017ce sporo czasu, aby wr\u00f3ci\u0107 do siebie. Pami\u0119taj, \u017ce to tymczasowe. Je\u015bli jajeczko wypada mo\u017cesz w\u0142o\u017cy\u0107 je i po prostu z nim le\u017ce\u0107 lub po\u0107wiczy\u0107 przez chwil\u0119 p\u00f3\u0142mostki. P\u00f3\u0142mostek to pozycja, w kt\u00f3rej le\u017cysz plecami na ziemi, masz ugi\u0119te nogi, Twoje \u0142opatki le\u017c\u0105 przyklejone do pod\u0142ogi, a biodra s\u0105 uniesione. Mo\u017cesz wykona\u0107 kilka p\u00f3\u0142mostk\u00f3w powoli podnosz\u0105c i opuszczaj\u0105c biodra. Traktuj siebie \u0142agodnie, z wyrozumia\u0142o\u015bci\u0105 i daj sobie czas. Robisz w\u0142a\u015bnie co\u015b pi\u0119knego dla siebie i swojego cia\u0142a, dlatego wczuwaj si\u0119 w siebie i sprawdzaj, co teraz b\u0119dzie dla Ciebie najlepsze.<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli stosujesz kubeczek menstruacyjny, to wyci\u0105gni\u0119cie jajeczka bez sznureczka nie b\u0119dzie dla Ciebie \u017cadnym wyzwaniem. Je\u015bli jednak nigdy nie u\u017cywa\u0142a\u015b kubeczka, to przygotowa\u0142am dla Ciebie kilka wskaz\u00f3wek. B\u0119d\u0105 dla Ciebie przydatne, je\u015bli zdecydujesz si\u0119 spr\u00f3bowa\u0107 wyci\u0105ga\u0107 jajeczko samodzielnie, bez pomocy nitki. Bardzo polecam Ci to \u0107wiczenie, poniewa\u017c rozwija ono zaufanie do swojego cia\u0142a i pewno\u015b\u0107 siebie. Kiedy chcesz wyj\u0105\u0107 jajeczko kucnij w taki spos\u00f3b, aby stopy by\u0142y bli\u017cej, a kolana stosunkowo daleko od siebie. Jestem pewna, \u017ce je\u015bli w\u0142o\u017cysz palec do swojej yoni odrazu poczujesz jajeczko. Zawsze jest na wyci\u0105gni\u0119cie Twojego palca. Spr\u00f3buj nim porusza\u0107 i sprowadzi\u0107 je nieco w d\u00f3\u0142, a\u017c uda Ci si\u0119 je wyci\u0105gn\u0105\u0107. By\u0107 mo\u017ce wydaje si\u0119 to nieco trudne, jednak z czasem poznasz swoje cia\u0142o na tyle, \u017ce b\u0119dziesz to robi\u0142a zupe\u0142nie intuicyjnie. Wa\u017cny jest relaks i rozlu\u017anianie mi\u0119\u015bni.<\/p>\n\n\n\n Nigdy! Jajeczko zawsze wyjdzie (pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej), wi\u0119c b\u0105d\u017a zupe\u0142nie spokojna. Zawsze znajduje si\u0119 na wyci\u0105gni\u0119cie Twojego palca i je\u015bli tylko dobrze nim manipulujesz, uda Ci si\u0119 je wyci\u0105gn\u0105\u0107 bez problemu. L\u0119k jest zwi\u0105zany z tym, \u017ce robisz co\u015b po raz pierwszy i jest to zupe\u0142nie normalne. Z czasem nabierzesz wprawy i pewno\u015bci siebie. Miej zaufanie do siebie i swojego cia\u0142a i b\u0105d\u017a odpr\u0119\u017cona, bo stres nie jest tutaj pomocny (mi\u0119\u015bnie napinaj\u0105 si\u0119, kiedy si\u0119 denerwujesz). Je\u015bli Twoje jajeczko jest drylowane przek\u0142adaj je nici\u0105 dentystyczn\u0105 tak d\u0142ugo, jak potrzebujesz czu\u0107 si\u0119 pewniej. Pami\u0119taj, \u017ce nawet je\u015bli jajeczko wk\u0142adasz do \u015brodka ze sznurkiem, mo\u017cesz spr\u00f3bowa\u0107 wyjmowa\u0107 je sama, a sznureczek potraktuj jako ko\u0142o ratunkowe. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jak korzysta\u0107 z jajeczek? Jajeczko mo\u017ce Ci towarzyszy\u0107 na dwa sposoby. Po pierwsze mo\u017cesz z nim praktykowa\u0107, wk\u0142\u0105daj\u0105c je do yoni i wykonuj\u0105c odpowiednie \u0107wiczenia. Zacznij od 15 minut z nim w \u015brodku. Standardowo no\u015b je w sobie 20 minut, zdecydowanie nie przekraczaj 30! Zasada „im d\u0142u\u017cej, tym lepiej” tutaj si\u0119 nie sprawdza i mo\u017ce… Jak dba\u0107 o jajeczko?<\/h4>\n\n\n\n
Kt\u00f3re jajeczko wybra\u0107?<\/h4>\n\n\n\n
Czy to normalne, \u017ce nie czuj\u0119 jajeczka, gdy jest w \u015brodku?<\/h4>\n\n\n\n
Co zrobi\u0107, je\u015bli jajeczko wypada?<\/h4>\n\n\n\n
Jak wyci\u0105gn\u0105\u0107 jajeczko?<\/h4>\n\n\n\n
Czy jajeczko mo\u017ce utkn\u0105\u0107 na zawsze?<\/h4>\n\n\n\n
Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15182,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-188","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoni-egg"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/mocyoni.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/fotografierende-TdAfVvGXelo-unsplash-3.jpg?fit=640%2C427&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paPNwX-32","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=188"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15294,"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188\/revisions\/15294"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mocyoni.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}